隊長です。

1ヶ月前
会社に全国健康保険協会群馬支部の保健指導保健師さんが来て
「特定保健指導対象のあなたへ　今こそチャレンジ！」
と書いてあるプリントを頂きました。

あなたの健診結果は？
・胸囲　　×
・血糖　　○
・脂質　　×
・血圧　　×
・喫煙暦　○
で、”積極的支援”に該当とのこと。

その日から特定保健指導が開始。

保健師さんからの具体策は
・夕食の主食を控える！
・野菜を多くとる！
とのこと。

そして、
体重測定表（1ヶ月）もわたされ
毎日、この具体策を実践したかどうかのチェックと
毎日、体重をはかり記入するように指導されました。

しかたなく
ヤマダ電機でオムロンの体重体組成計
カラダスキャン（HBF-252F）を購入。

2週間後、
保健師さんから実施状況の確認の電話があり

1ヶ月後の今日
記入した体重測定表をFAXしました。

結果は、保健師さんから具体策2の指導がありそうな残念なものでしたが・・・

しかし、
オムロンのカラダスキャンは
体重だけでなく
前回のとの差もすぐに表示！
がっかりしたり、チョッとうれしかったり・・・

1ヶ月間、毎日体重測定をしたのは始めての経験で
最近は、朝晩だけでなく、こまめにのっています。

次回は、1ヵ月後に電話での状況確認が入ります。
それまでに「少し結果を残さないと！」と思っています。

2012/11/2